Маленькие худенькие девочки. Самые красивые части тела худой девушки

Sun, 02 Aug 2015 14:01:26 +0300
Ненавижу худых девушек
Ненависти к худым девушкам у меня нет. У кого-то это дело семейное, а кто-то доводит себя до анорексии (дело хозяйское), но вот такое некоторым нравится, - либо болезненный фетиш, либо говорят об этом в циничном ключе. Я скорее ненавижу идеологов и сторонников такой "моды", чем самих жертв. Sun, 28 Dec 2014 02:03:28 +0300
Люблю худых девушек
Я обожаю очень худых девушек, когда видны рёбра и плоский или впалый живот. Нравится, когда девушка втягивает живот до позвоночника, гладить и лизать втянутый живот. Sun, 28 Dec 2014 00:19:17 +0300
Ненавижу худых девушек
Анорексички-больные бабы эти,слишком много им внимания в СМИ последние годы уделяется,вот и "тренд" попер.Извилины небось таких же миниатюрных габаритов,раз нравится выглядеть как пленный Бухенвальда. Смех да грех. Мода на худобу нужна тем,кто вертит шмотошным бизнесом,им производство свое продвигать нужно,раскрутились и живут себе припеваючи,сами далеки от эстетического идеала,а эти дуры наивные верят же что это красиво...худеют,дохнут еще,Господи,сколько же идиотов!!! Это что касается специально истощающих себя дам. Против природных конституций какого либо типа,ничего не имею,это дело вкуса. Fri, 26 Sep 2014 02:41:11 +0400
Люблю худых девушек
Это же красиво! Худые девушки это класс! Какой мучжина посмотрит на жирдяйку с 5 подбородками?! Таких надо в тюрьму чтоб она жрала всех преступников. Худые девушки это богемные воплощения красоты, кто этого не понимает тот очень далёк от элитной богемной жизни)) Mon, 25 Aug 2014 20:59:34 +0400
Люблю худых девушек
заметьте, в основном критикуют худых девушек девушки полные.А полнота как нам известно издавна-это проблемы с гармонами,сердечные проблемы, лень смотреть за собой.девушки худенькие могут кушать все что угодно и не полнеть,а стоит полной девушке отвилять от диеты и тут сразу корова.И девушки с маленькой грудью менее подвержены раковым заболеваниям груди.у меня были разные девушки,но с большегрудыми особо надолго не задерживался.Вот нашел единственную и неповторимую-с 2 размером груди.Мне даже приятно брать руками 2размер чем это был бы 3-5. моя девушка 1.72 и вес 46.фигурка у нее изумительная.И я думаю чтоприятнее засыпать с девушкой с тонкой талией,аккуратной попкой,нежными ручками чем с коровой с выменем. Fri, 15 Aug 2014 00:25:28 +0400
Люблю худых девушек
Мне нравятся стройные ноги (если они не кривые), тонкая талия, тонкие руки. Худым быть лучше, чем полным. Мне нравится стройность, а вот излишняя худоба не очень. Мне повезло, что я стройная (но не худая). Стройные девушки смотрятся великолепно в любой одежде (хотя декольте им не подойдет если у них маленькая грудь). В детстве я только и мечтала быть худой, хотя толстой не была никогда. Mon, 11 Aug 2014 14:16:41 +0400
Люблю худых девушек
Мой вес 47 кг рост 172 см никаких проблем с вынашиванием и рождением ребенка не возникало-это просто абсурд)))Этот процесс глубоко индивидуален и в меньшей мере зависит от веса человека,за исключением крайних границ нормы естественно.А рассуждать о том,что лучше,быть полным или худым как то нелепо,всем известно что излишний вес опасен для здоровья,ровно как и его недостаток.Во всем важна гармония.Здоровое тело-самое замечательное,вот к чему стоит стремиться)эстетика дело вторичное.Любите себя. Mon, 02 Jun 2014 18:16:34 +0400
Ненавижу худых девушек
Я не люблю усердно худеющих девушек, которые вместе с "лишним" весом теряют здоровье и природную красоту. Mon, 02 Jun 2014 18:00:08 +0400
Люблю худых девушек
Худые девушки намного лучше выглядят чем полные или полноватые. Нет, я не имею в виду анорексичек, но даже любая анорексичка будет лучше девушки с избыточным весом. Забавно когда полные придумывают отмазки типа «мужик не собака на кости не бросается»)Понятно же что комплексы ибо выпирающий жир - это некрасиво и не эстетично. Да и ещё, как говорится, красота и здоровье неразделимые понятия. Поэтому лучше спортивная подтянутая фигура, а не две крайности если не жир так кости. Mon, 02 Jun 2014 17:44:41 +0400
Ненавижу худых девушек
Девчонки. Все должно быть в меру. Не худая и не полная. Нужно что б жир не весел и за что парню можно по держаться. Худая не значит стройная. Стройная это когда в меру. А худенькая это и есть худенькая. Так же как и полненькая и есть полненькая. Не путайте пожалуйста худобу со стройностью. Когда торчат кости и не за что взяться. Это хуже чем быть полненькой. Thu, 23 Jan 2014 17:32:23 +0400
Люблю худых девушек
Стройная девушка это красиво, раньше я была полненькой, но в какой-то момент я поняла что надо что-то менять, и решила измениться, (мне всегда говорили что у огромный потенциал, а если еще и похудею то вообще будет сногсшибательно) И вот я решилась, за лето сильно похудела. И вы не представляете какое это потрясающие чувство! Когда ты из гадкого утенка превращаешься в лебедя! Все те кто когда-то мне говорил что-то не лестное, стали мной восхищаться, моя бывшая подруга которая постоянно пыталась самоутвердиться за мой счет, прибыла в шок И вообще это нереально чувство! Все парни которые раньше мне нравились а я им нет, стали за мной ухаживать, но понятное дело что были посланы далеко и на долго. Но в общем жизнь заиграла красками) Но могу сказать что все индивидуально, самое главное как тебе комфортно и как ты себя чувствуешь! И еще не мало важна уверенность в себе, ведь не секрет мужчинам нравятся уверенные в себе девушки!) Sat, 11 Jan 2014 18:51:45 +0400
Люблю худых девушек
Во-первых потому, что сама такая) При росте 160 мой вес колеблется сейчас где-то между 44-45 кг, и это мне очень нравится) Пару лет назад я весила около 50 кг, и совсем не хотела худеть. Но с тех пор как стала работать, вес набрать не получается, да и мне, если честно, и не хочется этого совсем. А если так получится, что поправлюсь на пару-тройку кило, тоже неплохо. Главное, чтобы не больше 50 кг, вот это лично для меня очень страшно. Да и смотрятся худенькие девушки более женственно, чем заплывшие жиром телки. И что самое смешное (и при этом ужасное), что многие толстые девчонки гордятся своим жиром, выставляют его на всеобщее обозрение. Как затянется такая толстуха во что-нибудь обтягивающее и возмутительно короткое, хоть кричи караул! Из двух зол уж лучше предпочту разбиться об кости, чем утонуть в бесконечных слоях жира, бэээээ... Thu, 02 Jan 2014 23:42:58 +0400
Люблю худых девушек
Они красивые. У таких девушек нет ничего лишнего. Только фигура. Никаких ужасных складок, лишних килограммов. Полные зачастую стесняются раздеваться при свете. А худые любят своё тело. Thu, 02 Jan 2014 23:10:26 +0400
Ненавижу худых девушек
что значит худая? Я считаю это когда уже меньше вес(кг)=рост(см)-110. Конечно упитанная дама с хорошей фигурой и если обе симпатичные не оставляет никаких шансов худышке.Сама природа не любит худышек-им труднее забереметь.А вот мужчине зачем набирать-бегать за добычей и трясти жиром?С ужасом смотрю на худых, у которых ноги и руки как спички и какая нибудь здоровая ступня.И вроде многим это нравятся.Мне даже говорят что это якобы нравится богатым.Из чего я делаю вывод что они(богатые) заросли жиром и ищут себе противоположность(хотя должно быть наоборот-сами должны быть подтянутые а дама с жирком), склонны к педофилии или обладают скромныни половыми возможностями.Это не дело когда ягодицу иля ляжку можно обхватить одной рукой.Даже не рукой а ладонью. Thu, 02 Jan 2014 23:00:00 +0400
Ненавижу худых девушек
Не люблю таких. По-моему, это ужасно некрасиво, когда у девушки нет ни круглой объемной попы, ни ляжек. Руки-спички тоже девушку не красят. А торчащие вперед тазовые кости меня даже пугают =) Сейчас много таких развелось, мода же... А взглянуть у них и не на что. Дистрофички =(Как говорится, "мужики не собаки, на кости не бросаются". Поговорка точно про меня, люблю в меру упитанных девочек с аппетитными формами =) Fri, 27 Sep 2013 22:47:57 +0400
Люблю худых девушек
Худые девушки гораздо эстетичнее выглядят, чем просто стройные, но чуть упитанные. Ужасно, когда у девушки красивые волосы, верх красив, но толстоватые ноги и жир свисающий с рук всё портит. И сразу она становится несимпатична. И ужасно бесят худые девушки, желающие потолстеть и не понимающих, что женская худоба - это очень красиво, элегантно и шикарно (я не говорю об анорексичках в 20-30кг). Наслушавшись жирных теток или парней, предпочитающих коровий тип фигуры, они не представляют как им повезло. Гораздо хуже приходится худым парням. Вот им как раз таки надо набирать. А худая девушка, у которой нет жирных ног, рук - повторюсь, очень красиво. Sun, 01 Sep 2013 23:06:17 +0400
Ненавижу худых девушек
я не люблю худых.ненавижу худых.почему?потому что САМАЯ ТАКАЯ, при росте 165 вешу 40 кг.мне 22. не меньше не больше.толщина запястья у меня как у 10летнего ребенка.вранье что худые могут всё что угодно носить. я не могу носить ни юбки,ни шорты, ни платья. потому что у меня ужасно тощие ноги. всего этого я дико стесняюсь,и просто мечтаю стать полненькой.чтобы и грудь была,и попа,и руки нормальные. и чтобы лицо было здорового вида и цвета,хочу щечки.стесняюсь заниматься сексом,потому что кажется что я не возбуждаю молодого человека.не могу ходить по дому в майке и шортах,не могу выбрать на себя одежду.размеров нет, в зеркало терпеть не могу смотреться.выгляжу я лет на 15-16.и нихрена это не хорошо!отношений у меня не было и нет,и с парнями я согласна.нехрен на костях прыгать,любите пышечек.а вы бабы дуры, что худеете. те,кому надо - конечно,пожалуйста. три метра жира над уровнем тела тоже не надо. а так... доводите себя.. Thu, 25 Jul 2013 19:57:27 +0400
Люблю худых девушек
Оу,большой лайк.иЛюблю худобу,тонкие ножки,торчащие косточки,венки,тонкие запястья. Прелести-нежности. Эстетика. Люблю ощущение голода. Некая невесомость, легкость, чистота. Особенно когда принимаещь препараты и чувствуешь как вода стекает в желудок. Прекрасно Sat, 20 Jul 2013 12:28:43 +0400
Люблю худых девушек
Смотря как подразумевать слово "худые"... Совсем-уж худых, благо что мало, а стройненьких обожаю. Даже если взять и вообще худую, то я предпочту ее, а не толстуху:)
Люблю худых девушек
Они красиво выглядят.. У них изящная легкая фигура. Но худоба должна быть в меру,конечно, не превращаясь в тощесть)) Однако я не хочу сказать, что полные девушки некрасивы, просто мне больше нравится стройное тело.

Woman’s Day знакомит с девушками, которым можно только позавидовать – красивые, стройные. Любуйтесь на их фото и перенимайте опыт по сохранению фигуры в идеальном состоянии.

Динара Ахмадова, продюсер, радиоведущая, молодая мама

Возраст – 24 года

Рост – 167 см

Вес – 52 кг

– Зная то, как я люблю готовить, все спрашивают, как мне удается не поправляться. Все очень просто – кулинарные шедевры готовятся для мужа. У меня отдельное меню: овсянка с медом, курица или рыба, овощи, рис, гречка, творог , легкий супчик, сыр, орехи и главное – никакой соли (вообще). Примерно так. Ем пять-шесть раз в день небольшими порциями по такой схеме: завтрак – углеводы, обед – белок + жир или белок + сложный углевод, ужин – белок, перекусы – жир. И конечно, в моей жизни всегда присутствует спорт во всех его проявлениях!

Юлия Грицук, телеведущая, продюсер. Основатель школы телевидения Hello TV

Возраст – 31 год

Рост – 165 см

Вес – 52 кг

Как я поддерживаю себя в форме? Стараюсь по возможности больше ходить пешком, плюс 3 раза в неделю я занимаюсь по программе известной австралийки Kayla Itsines. После появления малыша пересмотрела график еды. Теперь стараюсь придерживаться раздельного питания. На обед только первое или второе блюдо. Чай – минимум через час. Наверное, никогда не смогу отказаться от сладкого, зато завела маленькое блюдечко, в которое откладываю себе десерт. Мой девиз: можно все, но объем должен быть небольшим. Ну и шоколад – каждый день, но только горький! Иногда нарушаю, конечно, свой режим питания, но правила ведь для того и созданы, чтобы их нарушать!

Юлия Бирюкова, модель, агентство V.G.models

Возраст – 22 года

Рост – 179 см

Вес – 56 кг

– В прошлом я профессиональная спортсменка, но сейчас занимаюсь современными танцами и физической нагрузкой для поддержания формы.

Мой секрет стройности: здоровый образ жизни. Спорт, правильное питание и минимум 1,5 литра воды в день. Мое правило: «Завтракай, как королева, обедай, как принцесса, а ужинай, как нищая». Вместо ужина лучше всего подойдет прогулка на свежем воздухе.

Вероника Будянская, модель, агентство CARMEN model management

Возраст – 17 лет

Рост – 174 см

Вес – 49 кг

– Первый секрет стройности – это любовь к себе и своему телу, так как наше тело это храм нашей души. Второй секрет – это зарядка с утра. Выделите себе 15–20 минут и взбодритесь на весь день! Третий секрет: вода – это наш лучший друг! За 15–20 минут до еды выпейте стакан воды и после этого начинайте принимать пищу, вода отчищает организм от шлаков и токсинов.

Четвертый секрет – ешьте часто, но мало. Питайтесь минимум 4 раза в день, порции должны быть в 1,5–2 раза меньше привычного, также тщательно пережевывайте (не меньше 30 раз!) каждый кусочек, этим вы окажете помощь не только своему желудку, но и фигуре! Пятый секрет – сладкое только до 12:00. Следуйте двум золотым правилам: употреблять в меру и только до 12:00, так как в первую половину дня углеводы нашему организму не мешают. Шестой секрет – долой фастфуд! Забудьте дорогу к McDonald’s и к киоскам быстро приготовленной пищи. Эта пища не приносит никакой пользы, а только вред здоровью. И седьмой секрет – не голодайте, ведь голод дает сигнал для организма – делай запасы!

Татьяна Вышинская, врач-косметолог

Возраст – 32 года

Рост – 160 см

Вес – 47 кг

– Мне повезло от природы – у меня генетически обусловленный ускоренный обмен веществ. Но конечно, это не гарантия того, что будешь оставаться стройной всю жизнь. Как врач по образованию я могу сказать, что вести здоровый образ жизни для сохранения красоты и здоровья – это необходимость. Но основа стройности – это частое дробное питание правильными продуктами, физическая активность и соблюдение режима дня.

Виктория Герасимова, модель, агентство CARMEN model management

Возраст – 22 года

Рост – 167 см

Вес – 46 кг

– Мой секрет стройности заключается в правильном питании и ежедневной зарядке по утрам. Чтобы всегда быть в хорошей форме, необходимо выбирать правильный, здоровый рацион питания. Главное – правильно начинать свой день. Я по утрам делаю зарядку, а затем завтракаю овсяной кашей. В течение дня я ем еще несколько раз небольшими порциями и никогда не переедаю. Главными продуктами для меня являются овощи и фрукты. Но самое главное мое правило стройности – не быть лежебокой.

Алиана Устиненко (Гобозова), экс-участница проекта «Дом-2»

Возраст – 21 год

Рост – 177 см

Вес – 55 кг

– За беременность я набрала лишние килограммы, но потом быстро пришла в форму. Девчонки, если хотите похудеть после родов, кормите ребенка грудью! Ведь в этот период нужно соблюдать диету: есть творог, курицу, индейку, пить чай с молоком. Ни фруктами, ни конфетами лучше не злоупотреблять. Единственное, чтобы быстро ушел живот, я спала на нем. В спортзал мне не часто удается попасть, но мой пресс был еще до беременности. Поэтому у меня нет растяжек на животе. Если девушка до беременности занималась спортом, как я, то она быстро придет в форму и с малыми потерями.

Ирина Дьякова, хореограф, школа танцев Hogwarts

Возраст – 29 лет

Рост – 164 см

Вес – 48 кг

– Секрет моей красоты прост: танцы и активный, здоровый образ жизни. На самом деле особых секретов питания у меня нет. У меня генетическая предрасположенность к худобе, я могу есть все подряд и не растолстею. Но за животом все равно нужно следить! Упражнения на пресс, растяжка и танцы – каждый день на занятиях. Стараюсь обязательно есть жидкое на обед. Это полезно для желудка. Завтракаю как следует, и стараюсь перекусывать каждый раз, как появляется чувство голода, чтобы потом не съедать огромные порции на обед и ужин. Но это не потому, что я себя так заставляю, а потому, что ем, когда хочется, и все. Просто если не буду подпитываться до самого обеда, то однозначно на обед съем больше. Не хочется набивать желудок и с выпученным животиком идти на занятия!

Наталья Емельяненкова, ведущая утреннего шоу на Волгоград FM

Возраст – 23 года

Рост – 177 см

Вес – 53 кг

– Каких-то особых секретов стройности у меня нет. Я просто много работаю. А когда есть время, посещаю фитнес-центр. И конечно, я стараюсь правильно питаться! На диете за все 23 года не сидела еще ни разу. А еще я – очень позитивный человек. Давно известно, что хорошее настроение и улыбка очень положительно сказываются на здоровье и способны превратить любую девушку в красавицу!

Анастасия Желтова, мисс студенчество – 2015

Возраст – 22 года

Рост – 170 см

Вес – 57 кг

– Для поддержания формы я танцую, иногда хожу в бассейн. Стараюсь меньше есть мучное и сладкое, предпочитаю есть здоровую пищу: фрукты, овощи, куриное мясо преимущественно. После 6 вечера лучше не есть сладкое и быстрые углеводы. Совсем отказалась от газировок.

Юлия Ковальчук, певица и телеведущая

Возраст – 32 года

Рост – 165 см

Вес – 50 кг

Секрет стройности певицы в постоянном движении. Юля с детства занимается хореографией, танцы присутствуют в ее творческой жизни и по сей день, причем в огромных количествах. Сладости Ковальчук старается заменять сухофруктами. Никогда не приступает к десерту, пока не съест первое и второе. Ест маленькими порциями пять-шесть раз в день. Кетчуп, майонез и горчицу полностью исключила из рациона.

Анна Крюкова, модель, агентство V.G.models

Возраст – 18 лет

Рост – 177 см

Вес – 58 кг

– Учусь в ВолгГАСУ, работаю в театре «Царицынская опера» артистом балета – это мое хобби и любимое занятие, помимо рисования, иногда играю для себя на пианино. Люблю велопрогулки, а также катаюсь на роликах. Мой секрет стройности – физические нагрузки каждый день, правильное питание. Я соблюдаю постоянный режим дня.

Дарья Мартынова, модель, агентство CARMEN model management

Возраст – 19 лет

Рост – 176 см

Вес – 49 кг

– Каждая девушка желает быть стройной. Стройность – это не только красота. Это, в первую очередь, хорошее самочувствие и энергичность. Все чаще девушки прибегают к диетам, для того чтобы избавиться от пары лишних килограммов. Садясь на диету, вы добьетесь временного результата, а если вернетесь к привычному образу питания, вес быстро вернется назад, прихватив с собой еще и про запас. Так устроен наш организм. Любую внешность можно как испортить, так и преобразить. Стройность – это не итоговый результат, достигнутый однажды и навсегда, а непрерывный процесс ухода за своей фигурой. Стройность всегда «идет в ногу» с правильным образом жизни.

Юлия Маряшина, телеведущая, сейчас в декрете, дочке Милане 8 месяцев

Возраст – предпочитаю о нем не думать

Рост – 171 см

Вес – 52 кг

– Мой секрет стройности в том, что рядом любимый мужчина, мой стимул. Никаких диет, только активный образ жизни. Не могу сидеть на месте, поэтому выбрала журналистику своей профессией. А чтобы не заскучать в декретном отпуске, открыла свое дело – магазин детской дизайнерской одежды от российских производителей «Модный малыш». В общем, некогда мне толстеть! Тем же, кому работа не помогает, советую заняться аквааэробикой. Физические упражнения в воде считаю лучшим способом вернуть тонус телу – быстрее и намного приятнее, чем занятия в тренажерном зале.

Екатерина Мелешникова, актриса театра НЭТ

Возраст – 34 года

Рост – 172 см

Вес – 57 кг

– Никаких особенных секретов стройности у меня нет. Просто меньше есть и больше двигаться. Актерская профессия включает в себя огромные физические нагрузки. После серьезного спектакля чувствуешь себя, как после тренировки в спортзале. Следовательно, чем больше работы – тем меньше килограммов! Стараюсь ходить на аэробику два раза в неделю, не есть всякие вредности типа колбас, хлеба и майонеза. Обожаю овощные салаты, зелень и мясные блюда. Очень импонирует грузинская кухня. Сладкое почти не ем (просто не нравится). Стараюсь пить больше воды. А вообще перед премьерой минус 3 кг – это норма, без специальных диет и затрат.

Юлия Михайлова, миссис Волжский – 2014

Возраст – 31 год

Рост – 170 см

Вес – 55 кг

– На мой взгляд, красивая фигура базируется на «трех китах»: правильном питании, спорте и косметических процедурах. По поводу правильного питания написана не одна статья. Повторюсь только, что пища должна быть сбалансированная, питаться надо часто и небольшими порциями и по возможности – исключить вредные продукты. Я начинаю свой день со стакана теплой воды с половинкой лимона и ложкой меда. Это потрясающий энергетический коктейль! Обязательно плотный завтрак с кашей. Не представляю, как некоторые могут с утра довольствоваться одной лишь чашкой кофе! В обед я обязательно ем первые горячие блюда, это полезно и для желудка и для фигуры в целом. А вот ужин у нас в семье легкий: салат из овощей или рыба, запеченная в духовке. Я могу обойтись и стаканом кефира, а после 19:00 я стараюсь не есть.

Занятия спортом – это вторая составляющая красивой фигуры! Заниматься физическими нагрузками нужно обязательно и регулярно! Главное – найти себе занятие по душе: йога, pole dance, аквааэробика, пилатес, тренажерный зал. Я перепробовала все направления и сейчас остановилась на pole dance. Кроме того, мое утро начинается с 15-минутной зарядки, которая помогает мне проснуться и настроиться на рабочий лад! Раньше я бегала по утрам, на протяжении 10 лет, но после рождения ребенка забросила это занятие, о чем сожалею.

И третий «кит» красивой фигуры – это различные косметические процедуры. Лично я не представляю свою жизнь без походов в баню. Со своей подругой, такой же заядлой банщицей, мы ходим каждую неделю по воскресеньям, даже летом в жару. Баня – это кладезь косметических процедур! А еще после рождения ребенка я буквально «подсела» на массаж. Это не только полезно для тела, но и безумно приятно.

Так что иметь красивую стройную фигуры не так уж и сложно. Главное – не лениться и, конечно, любить себя!

Юлия Онуфриенко, модель, агентство CARMEN model management

Возраст – 20 лет

Рост – 175 см

Вес – 52 кг

– В наше время наверное уже не для кого ни секрет, какими способами можно добиться желаемой стройности: активный образ жизни, правильное питание, занятия спортом, всевозможные диеты и пр. Эти и другие методы давно на слуху у каждого человека. Так случилось, что природа наградила меня стройностью, и, к моему счастью, для меня не составляет особого труда поддерживать себя в нужной форме. Исходя из опыта, могу предположить, что особую сложность для похудения составляет как раз своевременное выдерживание особого режима. В наше время очень много факторов, которые оказывают различное влияние на наше здоровье и психологическое состояние извне. Поэтому никаких секретов нет! Все находится внутри нас и напрямую зависит только от человека. Мой совет: насколько велика ваша цель – настолько вы будете довольны собой в будущем. Это касается не только внешнего вида. Оградите себя от пагубных обстоятельств, ненужных людей и плохих мыслей, и все у вас получится!

Элина Семененко, ведущая Первого Волгоградского канала

Возраст – 28 лет

Рост – 166 см

Вес – 49 кг

– Я никогда не была «пампушкой» и всегда любила спорт. До беременности посещала тренажерный зал, занималась настольным теннисом, во время беременности ходила в бассейн. С рождением ребенка не бросила спорт. Хожу раз в неделю с бассейн, когда есть время – прыгаю на скакалке, кручу обруч, качаю пресс в домашних условиях, катаюсь на велосипеде. Главный секрет стройности – движение. Девушки! Не бойтесь рожать детей, бойтесь становиться «наседками». Пока много двигаешься – ты молод! Это мой принцип! Я не ограничиваю себя в еде вообще! Ем даже на ночь, ем конфеты и булочки. А утром сажаю малыша в «кенгуру» и отправляюсь на часовую прогулку в парк. Лишних калорий как не бывало! Рекомендую всем овсяную кашу по такому рецепту: овсяные хлопья быстрого приготовления заливаю кипятком, настаиваю, в них добавлю ложку меда, орехи. Очень вкусно и полезно для волос, ногтей и всего организма в целом.

Олеся Семенова, модель, агентство V.G.models

Возраст – 19 лет

Рост – 180 см

Вес – 56 кг

– Я считаю, что каждая девушка должна следить за своей фигурой. И не важно, модель ты или юрист. Думаю, что даже если бы я не была моделью, все равно хотела бы выглядеть стройной и ухоженной. Секрет моей стройности не один, это череда каждодневных шагов на пути к прекрасному телу. Все это я либо слышала от кого-то, либо читала. Сейчас очень много информации о похудении, но каждый выбирает именно то, что подходит ему. Я, в свою очередь, придерживаюсь таких правил:

Первое – это, конечно, здоровое питание. В вашей пище должны содержаться все необходимые организму вещества. Нужно есть и клетчатку, и злаковые, и белковые продукты. Если чего-то не хватает, можно добавлять витамины. Я лично пью по одной таблетке в день с комплексом витаминов и минералов. Конечно, не забывать о воде, я только с недавнего времени приучила себя выпивать по 1,5 л в день. Ну и конечно, всем известное правило – не есть за 3–4 часа до сна. Это действительно очень влияет на похудение, ведь организм успевает переработать всю пищу до того как уйдет в, так сказать, «спящий режим».

Вторым правилом я тоже никого не удивлю. Движение – это жизнь, как говорится. Лучше всего, конечно, тренировки либо спорт, которым увлекаетесь. Я занимаюсь в тренажерном зале 2–3 раза в неделю, в основном выбираю кардионагрузки: ходьба, бег, прыжки, эллипсоид и т. д., плюс упражнения на все группы мышц, но с маленьким весом и большим количеством повторений. То есть работаю на сжигание жира. В повседневной жизни также нужно больше двигаться, забыть про лифт и больше ходить пешком.

Третье и главное – нужно хотеть быть в стройном теле! Ведь если вы не хотите этого, вас никто не будет заставлять и следить за вами. Все ограничения для достижения результата должны быть в радость, а не вызвать чувство ненависти. Конечно, я не идеальна во всех этих правилах. Я, как любая девушка, люблю сладкое и позволяю его себе, но нужно понимать, что за это нужно «платить» либо усердной тренировкой, либо ограничением в еде. А пропущенные тренировки я пытаюсь отработать вечерней пробежкой вокруг дома. Если в вашей борьбе за идеальную фигуру что-то пошло не так, главное – не бросать все на полпути. Начинайте заново и с еще большим упорством! И никогда не запускайте свое тело, ведь лучше сразу отказаться от чего-то желанного, но вредного для вашей фигуры, чем потом долгое время восстанавливать свое идеальное тело.

В контакте есть группа-"40 килограммов". Девочки в ней стремятся к этому весу и создают свое представление о красивом. Какие именно худые части тела кажутся им привлекательными и нравятся ли такое мужчинам? Голосовалка-для мальчиков. Девушки могут проверить себя "на толстоту".

1. - прогал между ногами

Мечта не только каждой анорексички, но и каждой первой пышечки - заветное расстояние между ногами. Некоторые мои знакомые называют его "развал-схождение", другие - "рогатка". У одних девочек оно выражено, у других очень выражено, но есть и те девочки, которым от природы очень сложно добиться совершенства - сколько не худей, в заветная дырочка не появляется. А надо ли? Что скажете, мальчики?

2. - выпирающая ключица

Фетиш эпохи "героинового шика", когда худющая Кейт Мосс не слазила с обложек журналов. Выпирающая ключица как бы символизирует трепетность и беззащитность, аристократизм и изящество. Правда, частенько вместе с ней появляются и другие, не столь лестные особенности - например, торчащие ребра. Но тут уж кому что нравится. Вам нравится?

3. - впалые щеки и выдающиеся скулы

Пример: Анжелина Джоли. Девочки считают - чем больше щечки "проваливаются", тем лучше. Фанатом такой особенности является широко известная в узких кругах жена Лондонского миллиардера и эксцентричная блондинка Кристина Сысоева. Ради достижения такой красоты она не только постоянно сидит на диетах, но и удалила себе часть зубов. Не зря?

4. - узкая спина и проступающие ребра

Трудно не согласиться с тем, что у актрисы, играющей, к примеру, Джульетту, спина должна быть тонкая и хрупкая. Широкая мясистая спина с валиками по бокам больше подойдет для многодетных крестьянок, и прочих характерных героинь. Поэтому наши "40 килограммов" ожесточенно бьются за выпирающие лопатки, рвущийся через кожу позвоночник и прочие признаки балерины. А что скажут мужчины?

5. - плоский живот

Я думаю, тут вообще никто не будет спорить. Плоский живот - фетиш на все времена. Единственный человек, который на моей памяти думал иначе - героиня Квентина Тарантино из криминального чтива, лепетавшая про пирог. В любом случае, плоский живот, символизирующий, что леди точно не беременна, действительно привлекает мужчин. Помните помешательство 2000-х на голом пупке с пирсингом? То-то же.

6. - выраженная талия

Казалось бы, тут спорить не о чем, но я, все-таки, попытаюсь. В самой по себе тонкой талии ничего плохого нет. Плохое начинается тогда, когда ее пытаются гипертрофировать. Например, по несколько лет не вылезают из корсета, или удаляют себе ребра, как это сделала Вика Вишес, за которой я наблюдаю не один год. Ходят слухи, что такую же операцию сделал и Одесская Барби. Не зря ли они мучили себя ради мужчин?

7. - выпирающие тазовые кости

Пикантный бугорок кости на низкой талией джинсов - что может быть сексуальнее? По крайней мере, так считают многие
А вам нравится?

Считаете вы эти признаки худобы красивыми? Все или только некоторые? Что скажете?